Jak radzić sobie z poczuciem frustracji?

Jak radzić sobie z poczuciem frustracji?

Uczucie frustracji dotyczy w mniejszym czy większym stopniu każdego z nas. Możemy odczuwać ją w różnych momentach naszego życia, w pracy, stojąc w korku, czy czekając na spóźniony pociąg. Chociaż w psycholog ii oraz psychoanalizie istnieją definicje frustracji, skupiające się na sytuacjach pozbawienia możliwości osiągnięcia celu czy zablokowaniu możliwości zaspokojenia potrzeb, to w życiu codziennym bardzo trudno jest wyrazić frustrację słowami. Jak określić to dziwne uczucie wewnętrznej bezsilności, połączonej często z rozczarowaniem, gniewem czy irytacją?…

Read More