Ekspresowe kotlety z soczewicy i amarantusa

Ekspresowe kotlety z soczewicy i amarantusa

Niezwykle istotna dla naszego zdrowia jest odpowiednio zbilansowana dieta. Dzięki dużej dostępności różnorodnych składników spożywczych nasze codzienne posiłki mogą być nie tylko zdrowe ale także niezwykle smaczne. Możemy znaleźć wiele przepisów które zachwycą zarówno smakiem jak i składem odżywczym. Ponadto osoby, które mają problemy z nietolerancjami jakiś produktów lub muszą stosować specjalistyczne diety obecnie mogą znaleźć dla siebie wiele potraw, które będą dla nich zdrowe ale także smaczne. Do takich potraw należą kotlety z soczewicy…

Read More

Jak wzmocnić odporność organizmu na wiosnę?

Jak wzmocnić odporność organizmu na wiosnę?

Wiosna jest porą roku charakteryzującą się częstymi zmianami pogody i temperatury. W jednej chwili cieszymy się ciepłym słońcem, aby w następnej chwać się przed deszczem. Zmiany takie sprzyjają rozwojowi infekcji i przeziębień. Warto jest więc aby w tym okresie szczególnie zadbać o odporność naszego organizmu. Jest wiele sposobów, które pomogą nam wzmocnić nasz układ immunologiczny i zapobiegną powstawaniu chorób. Odpowiednia dieta Odpowiednia dieta jest niezwykle ważna dla zdrowia naszego organizmu. Ważne jest aby nasza dieta…

Read More