Czy sól może być zdrowa?

Czy sól może być zdrowa?

Sól to naturalny surowiec, który można znaleźć wszędzie, od oceanu po nasze łzy, jest smaczna i można ją naprawdę tanio kupić. Ale jak wiele rzeczy, zbyt dużo soli nie jest dobre, szczególnie dla naszego zdrowia. Ponieważ jest powiązana z pewnym zabójcą – chorobą sercowo-naczyniową – dużo mówi się o soli w komunikatach zdrowotnych i mediach. Ale niektóre wiadomości o soli należy przyjąć z przymrużeniem oka. Obalamy kilka mitów dotyczących soli, aby ułatwić ci zachowanie zdrowia….

Read More

Czy można żyć bez cukru?

Czy można żyć bez cukru?

„Organizm ma swój własny system do produkcji cukru po rozbiciu węglowodanów” – powiedział dr Wong z Normah Medical Specialist Center, dodając, że osoba nie musi pobierać nadmiaru glukozy z cukru rafinowanego. Nie potrzebujemy żadnego spożycia cukru dla naszego organizmu – powtórzył. Zapytany, czy sztuczny cukier miałby znaczący wpływ na dietę jako alternatywa dla cukru rafinowanego, dr Wong powiedział: „Zasadniczo nawet sztuczny cukier nie ma żadnej wartości użytkowej”. Czy organizm potrzebuje cukru? Ilość cukru potrzebna organizmowi…

Read More

Wapń dla alergika, jak nie w mleku to gdzie?

Wapń dla alergika, jak nie w mleku to gdzie?

Obecnie nie ma lekarstwa na alergie pokarmowe, chociaż wiele dzieci wyrośnie z niektórych, takich jak alergie na mleko i jajka. Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania objawom jest usunięcie szkodliwego pokarmu – znanego jako alergen – z diety. Jednak ważne jest, aby najpierw skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub lekarzem odpowiedzialnym za opiekę nad dzieckiem przed wyeliminowaniem niektórych pokarmów. Wykluczanie alergenów z diety Usunięcie jajek lub orzeszków ziemnych z diety dziecka nie będzie miało większego wpływu na jego…

Read More

Zredukuj stres aby wyglądać i czuć się świetnie!

Zredukuj stres aby wyglądać i czuć się świetnie!

Przeciążenie pracą, obowiązki rodzinne, zbyt wiele zajęć zaplanowanych w terminarzu i ciągle zbyt mało czasu na ich realizację. Życie może dać ci wiele powodów do stresu. Nie zapominaj jednak, aby zachować spokój – stres może okazać się największym wrogiem urody! Wszyscy miewamy chwile, kiedy napięte harmonogramy życia codziennego zaczynają nas przytłaczać. W tych stresujących momentach ważne jest zachowanie spokoju, ponieważ może to wpłynąć na nas nie tylko emocjonalnie ale i fizycznie. Oprócz pogorszenia nastroju, stres…

Read More

Dlaczego nie warto oszczędzać na słodyczach

Dlaczego nie warto oszczędzać na słodyczach

Jeśli spojrzysz na alejkę ze słodyczami lub kasę w najbliższym supermarkecie, stacji benzynowej lub drogerii, zobaczysz torby z żelkami lub kwaśnymi słodyczami znanych marek za mniej niż kilka złotych za opakowanie. Tymczasem luksusowe marki cukierków i słodyczy, sprzedają swoje żelki, cukierki i inne słodycze po kilkanaście czy nawet więcej za opakowanie. Ale co odpowiada za ten skok cen? I czy naprawdę otrzymujesz lepszy – lub nawet inny – produkt? Różnice w składzie słodyczy Pewni wiele…

Read More

Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie

Czystek – właściwości, leczenie i zastosowanie

Czystek jest jednym z największych źródeł polifenoli – związków fenolowych należących do grupy substancji roślinnych o działaniu antyoksydacyjnym i wspierających układ odpornościowy człowieka, przez wiele lat służył do zwalczania bakterii i grzybów. Polifenole to związki, które neutralizują wolne rodniki, zapobiegają uszkodzeniom komórek DNA, zwiększając tym samym odporność. Polifenole zawarte w zielu czystka działają przeciwutleniająco (skuteczne w leczeniu miażdżycy, nowotworów i stanów zapalnych), działają przeciwwirusowo – niszczą wirusy jelitowe, półpasiec usuwają wolne rodniki i zapobiegają ich…

Read More